Je suis Sophie Pierre-Bez,
Pendant plus de quinze ans, j'ai accompagné des personnes en institution, comme éducatrice. J'aimais ce travail. Il est arrivé un moment où le cadre de l'institution ne me permettait plus d'accompagner comme je le voulais.
Alors j'ai voyagé. Beaucoup. Chaque endroit avait son goût et sa couleur, et je m'en suis imprégnée. Avec le recul, je réalise qu'à travers toutes ces expériences, c'est moi que j'essayais de rencontrer.
C'est en entrant en formation de kinésiologie que j'ai repris les commandes de ma vie. Mon corps a fini par parler, et même par crier assez fort pour que je l'entende. J'ai une vraie gratitude pour la partie de moi qui souffrait, parce que c'est elle qui m'a conduite ici.
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Surmenage, épuisement, fatigue et stress du quotidien
Vous avez l’impression de devoir tenir, encore et encore, alors qu’au fond de vous, vous n’en pouvez plus ?
Vous vous sentez épuisée, au bout du rouleau. Vous avez l’impression de devoir serrer les dents, de continuer coûte que coûte, de répondre aux attentes de tout le monde sans jamais vraiment avoir le temps de penser à vous.
La charge mentale s’accumule. Vous perdez votre motivation, vous ne savez plus où donner de la tête.
Le soir, vous rentrez vidée. Vous n’avez plus l’énergie pour les activités qui vous plaisaient, pour prendre soin de vous, parfois même pour être pleinement présente auprès de vos proches.
Et pourtant, vous continuez à avancer. Parce qu’il faut tenir.
Mais cet épuisement n’est pas un signe de faiblesse.
C’est peut-être le signal qu’il est temps de vous arrêter, de vous écouter et de prendre soin de vous autrement.
Vous n’avez pas besoin de tenir davantage. Vous avez besoin de souffler.
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Quand l’angoisse prend toute la place
Crises d’angoisse, cœur qui s’emballe, boule au ventre, nuits sans sommeil, peur de l’inconnu qui grandit jour après jour, images du passé qui ressurgissent...
Vous avez tout pour être bien et pourtant, vous avez la sensation de ne plus profiter de rien. Vous vous éloignez de vos proches, vous vous isolez. Sortir devient une épreuve. Peu à peu, l’angoisse peut envahir le quotidien, jusqu’à mettre votre vie professionnelle, sociale ou personnelle entre parenthèses.
Mais une crise d’angoisse n’est pas une fatalité. Elle peut être un signal : celui qu’il est temps de prendre soin de vous et de ne plus rester seul avec ce que vous traversez.
Il ne s’agit pas de revivre vos traumatismes ni de tout analyser, mais de permettre à ce qui a été accumulé de s’apaiser, de relâcher progressivement les tensions et de sortir de cet état d’alerte permanent.
Retrouver davantage d’apaisement, reprendre confiance, renouer avec les autres et retrouver la capacité de vous projeter dans l’avenir.
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Accompagner les enfants dans ce qu’ils traversent
Parce qu’un enfant ne trouve pas toujours les mots pour dire ce qui ne va pas.
Votre enfant change, se renferme, se met davantage en colère ou semble plus anxieux ? Il rencontre peut-être des difficultés à l’école, à la maison ou dans ses relations avec les autres.
Troubles du sommeil, peurs, émotions difficiles à gérer, manque de confiance, séparation, changement familial, difficultés scolaires, harcèlement, événements difficiles à vivre...
Derrière un comportement qui vous questionne, il y a parfois une émotion, un besoin ou une difficulté que l’enfant ne sait pas encore comment exprimer.
L’objectif est de l’aider à mieux comprendre et traverser ses émotions, développer ses ressources et retrouver progressivement confiance et sécurité.
Chaque enfant est différent. L’accompagnement s’adapte donc à son âge, à sa personnalité et à ce qu’il traverse.
Vous vous interrogez sur ce que vit votre enfant ?
Découvrez les différentes situations dans lesquelles un accompagnement peut être envisagé et comment se déroule la démarche.
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Accueil sur rendez-vous du lundi au samedi.
Recommandé
Cabinet de Vétraz-Monthoux
33 chemin des Érables, 74100 Vétraz-Monthoux
70 EUR
/ l'heure
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• Parking gratuit sur place.
• Accès de plain-pied pour les personnes à mobilité réduite.
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À votre domicile, canton de Genève
Déplacements à votre domicile sur le canton de Genève
120 CHF
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• Idéal pour les mamans, nourrissons ou personnes ayant des difficultés à se déplacer.
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En cas d'annulation, merci de me prévenir 24h à l'avance afin d'éviter la facturation du rendez-vous.
Dois-je me déshabiller ? Dois-je être allongé(e) ?
Est-ce que ça marche pour les enfants ? Comment se passe la séance ?
Je ne sais pas expliquer ce qui ne va pas. Est-ce que je peux quand même venir ?
La kinésiologie remplace-t-elle un suivi médical ou psychologique ?
Combien de séances faut-il ?
Est-ce que je dois raconter toute mon histoire ?
